Hvorfor gir søvn og stabile døgnrytmer god helse? Hvordan kan forstyrrelser i disse endre vår fysiologi og atferd? Dette er mitt forskningsfokus. Jeg studerer forholdet mellom stress (over et livsløp), søvnforstyrrelser, døgnrytmer (som det å jobbe netter eller endringer av timer med dagslys) og helse, mentalt og fysisk

Jeg har også et forskningsfokus på konsekvensene av eksponering for - eller blokkering av - blått lys. Blått lys påvirker aktiveringsnivået vårt. Noen pasienter med psykiatriske lidelser kan være sårbare for et slik energirikt lys.

Ved hjelp av dyremodeller og kliniske forsøk jobber jeg for å få en bedre forståelse av vår biologiske psykologi og helsekonsekvensene av vår moderne livsstil.

Forskningsinteresser:

• Regulering og funksjon av søvn
   
• Sammenhengen mellom søvn, døgnrytmer, stress og hjernefunksjon
  • Hvordan stress kan påvirke søvnen; søvnkvalitet, regulering og funksjon
  • Hvordan stress kan påvirke døgnrytme
  • Hvordan stress kan påvirke atferd
  • Nevrobiologiske konsekvenser av stress
     
• Effekt av simulert skiftarbeid på søvn, døgnrytmer, biologiske klokker og metabolisme
   
• Hvordan lys påvirker søvn og våkenhet
  • bruk av iPad før leggetid
  • blokkere blått lys som behandling for bipolare pasienter i manisk fase
  • blokkere blått lys som behandling for søvnforstyrrelser hos gravide
  • konsekvenser av kort dag versus lang dag

Metoder:

• Polysomnografi (PSG)
• Aktigrafi
• Radar
• Døgnrytmeregistrering
• Lyslaboratorie
• Blå-blokkeringsbrille
• Simulert skiftarbeid, hos mennesker og gnagere
• Dyremodeller for depresjon
• Atferdsmålinger hos gnagere

Tid påvirker alt som skjer i kroppene våre 
Kronikk, Aftenposten

Nobelpris for funksjon av døgnrytmer.
Podcast, NRK Kuriøs fra 13:17

Er det en sammenheng mellom søvn, døgnrytmer og depresjon?
En samtale med Trond Viggo Torgersen. Podcast, NRK Kroppen

Søvn - elegant designet for at vi kan være våkne
Kronikk Bergens Tidende

Mange Utøya-overlevende hadde søvnproblemer to år etter terroren
Artikkel, forskning.no

Kan hunder drømme?
NRK Newton, fra 16:07

Lese 30 minutter på iPad før man legger seg endrer søvnkvaliteten
Intervju på engelsk, Reuters Health

Kurs koordinator/emneansvarlig:

Biologisk psykologi PROPSY303
Søvn, døgnrytmer og atferd PSYK115
Døgnrytmer og søvn – deres rolle i mental og fysisk helse, sikkerhet og produktivitet (NRSN sommer skole 2017)
Polysomnografi (PSG) - skåring av søvn og søvnrelaterte hendelser, for nybegynnere og viderekommende

Noen emner jeg underviser i:

• Søvn- og døgnrytmeregulering
• Søvn, søvnforstyrrelser og mental helse
• Kronobiologisk behandling av psykiske lidelser
• Bruk av aktigrafi og PSG
• Tolkning av aktogram og hypnogram
• Endokrinologi
• Immunologi
• Psykoendokrinologi/psykoimmunologi
• Seksuell reproduksjon og differensiering

Her er min publikasjonsliste i PubMed

Konsekvenser av simulert nattskift arbeid

Tidlig livsstress

Validering av radar teknologi for trådløs registrering av søvn