Hvorfor gir søvn og stabile døgnrytmer god helse? Hvordan kan forstyrrelser i disse endre vår fysiologi og atferd? Dette er mitt forskningsfokus. Jeg studerer forholdet mellom stress (over et livsløp), søvnforstyrrelser, døgnrytmer (som det å jobbe netter eller endringer av timer med dagslys) og helse, mentalt og fysisk

Jeg har også et forskningsfokus på konsekvensene av eksponering for - eller blokkering av - blått lys. Blått lys påvirker aktiveringsnivået vårt. Noen pasienter med psykiatriske lidelser kan være sårbare for et slik energirikt lys.

Ved hjelp av dyremodeller og kliniske forsøk jobber jeg for å få en bedre forståelse av vår biologiske psykologi og helsekonsekvensene av vår moderne livsstil.

Forskningsinteresser:

• Regulering og funksjon av søvn
   
• Sammenhengen mellom søvn, døgnrytmer, stress og hjernefunksjon
  • Hvordan stress kan påvirke søvnen; søvnkvalitet, regulering og funksjon
  • Hvordan stress kan påvirke døgnrytme
  • Hvordan stress kan påvirke atferd
  • Nevrobiologiske konsekvenser av stress
     
• Effekt av simulert skiftarbeid på søvn, døgnrytmer, biologiske klokker og metabolisme
   
• Hvordan lys påvirker søvn og våkenhet
  • bruk av iPad før leggetid
  • blokkere blått lys som behandling for bipolare pasienter i manisk fase
  • blokkere blått lys som behandling for søvnforstyrrelser hos gravide
  • konsekvenser av kort dag versus lang dag

Metoder:

• Polysomnografi (PSG)
• Aktigrafi
• Radar
• Døgnrytmeregistrering
• Lyslaboratorie
• Blå-blokkeringsbrille
• Simulert skiftarbeid, hos mennesker og gnagere
• Dyremodeller for depresjon
• Atferdsmålinger hos gnagere

Tid påvirker alt som skjer i kroppene våre 
Kronikk, Aftenposten

Nobelpris for funksjon av døgnrytmer.
Podcast, NRK Kuriøs fra 13:17

Er det en sammenheng mellom søvn, døgnrytmer og depresjon?
En samtale med Trond Viggo Torgersen. Podcast, NRK Kroppen

Søvn - elegant designet for at vi kan være våkne
Kronikk Bergens Tidende

Mange Utøya-overlevende hadde søvnproblemer to år etter terroren
Artikkel, forskning.no

Kan hunder drømme?
NRK Newton, fra 16:07

Lese 30 minutter på iPad før man legger seg endrer søvnkvaliteten
Intervju på engelsk, Reuters Health

Kurs koordinator/emneansvarlig:

Biologisk psykologi PROPSY303
Søvn, døgnrytmer og atferd PSYK115
Døgnrytmer og søvn – deres rolle i mental og fysisk helse, sikkerhet og produktivitet (NRSN sommer skole 2017)
Polysomnografi (PSG) - skåring av søvn og søvnrelaterte hendelser, for nybegynnere og viderekommende

Noen emner jeg underviser i:

• Søvn- og døgnrytmeregulering
• Søvn, søvnforstyrrelser og mental helse
• Kronobiologisk behandling av psykiske lidelser
• Bruk av aktigrafi og PSG
• Tolkning av aktogram og hypnogram
• Endokrinologi
• Immunologi
• Psykoendokrinologi/psykoimmunologi
• Seksuell reproduksjon og differensiering

Her er min publikasjonsliste i PubMed

Konsekvenser av simulert nattskift arbeid

Tidlig livsstress

Validering av radar teknologi for trådløs registrering av søvn

Førsteamanuensis i Biologisk psykologi, UiB (2011- )
Assistant research professor ved Washington State University (ekstern lenke), USA (2014-2016)
 

Annet:
Somnologist – søvnforsker (ekstern lenke). Europeisk sertifisering
Tidligere redaktør av tidsskriftet 'SØVN' (ekstern lenke)
Postdoktor ved Institutt for Biologisk og Medisinsk Psykologi, UiB
Senterkoordinator, Nasjonalt kompetansetjeneste for søvnsykdommer (ekstern lenke)
Registered Polysomnographic Technologist (RPSGT). (ekstern lenke)Amerikansk sertifisering
Ph.d. kandidat ved Institutt for Biomedisin, UiB
Forsker på CEE grant, EU project 'Cellular and Molecular Mechanisms of Nicotine Dependence', Cagliari, Italia (ekstern lenke)
Cand. Scient. fra Kjemisk institutt, UiB