Mine forskningsinteresser er forståelse og behandling av angst, depresjon og andre emosjonelle lidelser. Jeg har vært opptatt av hvordan aksept og oppmerksomt nærvær (mindfulness) kan være til hjelp for mennesker med angst og tilbakevendende depresjon, og har deltatt i ulike kliniske studier av dette. Mitt hovedfokus nå er transdiagnostisk behandling, som retter seg mot felles sårbarhetsfaktorer til grunn for ulike lidelser heller enn mot spesifikke diagnoser. Sammen med kollegaer ved UiB og internasjonalt forsker jeg på den transdiagnostiske modellen “Unified Protocol”. Vi arbeider også for å implementere denne tilnærmingen i norsk psykisk helsevern og andre settinger. 

 

Vitenskapelig artikkel

• Henning Monsen; Jon Vøllestad; Peter Prescott et al. (2025). Work-focused therapy in an internet-based CBT format – A mixed methods feasibility study. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2007). Oppmerksomt nærvær meditative teknikker som utgangspunkt for psykologisk behandling. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad; Berge Osnes; Elisabeth Schanche (2023). Unified Protocol. Transdiagnostisk behandling for emosjonelle lidelser. (ekstern lenke)
• Jorunn Beate Helle; Jon Vøllestad; Elisabeth Schanche et al. (2022). From seeing difficult behaviour to recognizing legitimate needs–A qualitative study of mothers' experiences of participating in a Circle of Security Parenting program in a public mental health setting. (ekstern lenke)
• Henning Johansen; Jon Vøllestad; Trond Sjøbø et al. (2020). To make a run for IT – A feasibility study of ICBT combined with physical exercise for patients with panic disorder. (ekstern lenke)
• Julie Lillebostad Svendsen; Elisabeth Schanche; Jon Vøllestad et al. (2022). Self-Compassion and Its Association With Ruminative Tendencies and Vagally Mediated Heart Rate Variability in Recurrent Major Depression. (ekstern lenke)
• Elisabeth Schanche; Jon Vøllestad; Endre Visted et al. (2020). The effects of mindfulness-based cognitive therapy on risk and protective factors of depressive relapse – a randomized wait-list controlled trial. (ekstern lenke)
• Anders Hovland; Henning Johansen; Trond Sjøbø et al. (2015). A feasibility study on combining internet-based cognitive behaviour therapy with physical exercise as treatment for panic disorder—treatment protocol and preliminary results. (ekstern lenke)
• Elisabeth Schanche; Jon Vøllestad; Per-Einar Binder et al. (2019). Can clinical psychology students benefit from brief and intensive mindfulness training?. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad; Morten Birkeland Nielsen; Geir Høstmark Nielsen (2012). Mindfulness- and acceptance-based interventions for anxiety disorders: A systematic review and meta-analysis. (ekstern lenke)
• Elisabeth Schanche; Jon Vøllestad; Endre Visted et al. (2021). Self-criticism and self-reassurance in individuals with recurrent depression: Effects of Mindfulness-Based Cognitive Therapy and relationship to relapse. (ekstern lenke)
• Julie Lillebostad Svendsen; Elisabeth Schanche; Berge Osnes et al. (2020). Is Dispositional Self-Compassion Associated With Psychophysiological Flexibility Beyond Mindfulness? An Exploratory Pilot Study. (ekstern lenke)
• Per-Einar Binder; Jon Vøllestad (2010). Å være til stede sammen: Oppmerksomt nærvær i psykoterapi. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2018). Mindfulness – en gjennomgang av kunnskapsstatus og relevans for psykologisk behandling. (ekstern lenke)
• Aslak Hjeltnes; Helge Molde; Elisabeth Schanche et al. (2016). An open trial of mindfulness-based stress reduction for young adults with social anxiety disorder. (ekstern lenke)
• Ingrid Dundas; Jon Vøllestad; Per-Einar Binder et al. (2013). The Five Factor Mindfulness Questionnaire in Norway. (ekstern lenke)
• Signe Hjelen Stige; Endre Visted; Elisabeth Schanche et al. (2026). Mapping core competencies for clinical psychologists: A qualitative meta-analysis of nine international standards and accreditation documents.. (ekstern lenke)
• Magnus Johan Engen; Siv Hege Lyngstad; Erlend Eikenæs et al. (2025). A mixed methods pilot feasibility study of the unified protocol group psychotherapy for early bipolar disorder. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad; Børge Sivertsen; Geir Høstmark Nielsen (2011). Mindfulness-based stress reduction for patients with anxiety disorders: Evaluation in a randomized controlled trial. (ekstern lenke)
• Elisabeth Schanche; Jon Vøllestad; Per Einar Binder et al. (2020). Participant experiences of change in mindfulness-based stress reduction for anxiety disorders. (ekstern lenke)
• Geir Høstmark Nielsen; Jon Vøllestad; Elisabeth Schanche et al. (2009). Får jeg det til? en kartlegging av studentterapeuters bekymringer. (ekstern lenke)
• Hanna Sayar; Jon Vøllestad; Tine Nordgreen (2023). What I missed from my online therapist: A survey-based qualitative investigation of patient experiences of therapist contact in guided internet interventions. (ekstern lenke)
• Endre Visted; Lin Sørensen; Jon Vøllestad et al. (2019). The association between juvenile onset of depression and emotion regulation difficulties. (ekstern lenke)

Konferanseforedrag

• Jon Vøllestad (2023). EN behandling for alt? Transdiagnostisk tilnærming til emosjonelle lidelser.. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad; Børge Sivertsen; Geir Høstmark Nielsen (2010). Mindfulness training for patients with anxiety disorders - results from a randomized controlled trial. (ekstern lenke)
• Henning Johansen; Trond Sjøbø; Jon Vøllestad et al. (2015). Combining Internet Based Cognitive Behaviour Therapy with Physical Exercise as Treatment for Panic Disorder - Treatment Protocol and Preliminary Results from a Feasibility Study. In: Anders Hovland (Chair), Augmenting CBT with physical exercise for anxiety disorders. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2008). Oppmerksomhetstrening for mestring av angstlidelser. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2008). Oppmerksomt nærvær og psykoterapi. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad; Henning Johansen; Trond Sjøbø et al. (2015). Participant Experiences of Augmented Treatment Combining Internet Based CBT and Physical Exercise as Treatment for Panic Disorder - Preliminary Findings from Qualitative Interviews. iN Anders Hovland (Chair), Augmenting CBT with physical exercise for anxiety disorders.. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad; Børge Sivertsen; Geir Høstmark Nielsen (2010). Mindfulness-basert behandling av angstlidelser. (ekstern lenke)
• Henning Johansen; Jon Vøllestad; Trond Sjøbø et al. (2018). Combining manualised physical exercise with internet-based cognitive behaviour therapy for panic disorder – A feasibility study. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2008). Oppmerksomt nærvær. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2008). Oppmerksomt nærvær og psykologisk behandling. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2008). Oppmerksomt nærvær. (ekstern lenke)

Populærvitenskapelig artikkel

• Jon Vøllestad (2020). En mann for vår tid. Bokessay om boken "Sick souls, healthy minds. How William James can save your life" av John Kaag. (ekstern lenke)

Forelesning

• Jon Vøllestad (2016). Hvordan virker mindfulness?. (ekstern lenke)
• Peter Fonagy; Jon Vøllestad (2016). Mentalization and mindfulness: similarities and differences. Dialogmøte. (ekstern lenke)
• Aslak Hjeltnes; Jon Vøllestad (2024). Salong: Psyke og samfunn - Erich Fromm. (ekstern lenke)
• Helene, Amundsen Nissen-Lie; Jon Vøllestad; Joar Øveraas Halvorsen (2023). Virker egentlig psykoterapi?. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2016). Å være med det som er: Kropp, følelser og mindfulness. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2016). Mindfulness og psykisk helse. Hva vet vi – og hvordan kan vi bruke det vi vet?. (ekstern lenke)
• Ida Solhaug; Jon Vøllestad; Michael de Vibe (2014). Hva vi vet og ikke vet: utfordringer og dilemmaer i forskning på mindfulness. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad; Margunn Vikingstad (2019). Er det sunt å lese romaner?. (ekstern lenke)

Doktorgradsavhandling

• Jon Vøllestad (2011). Mindfulness-based treatment for anxiety disorders: A quantitative review of the evidence, results from a randomized controlled trial, and qualitative exploration of patient experiences. (ekstern lenke)

Masteroppgave

• Janne Hammervold; Ella Mannes Johansen; Lene Utkilen et al. (2010). En empirisk studie av sammenhenger mellom oppmerksomt nærvær og personlighetstrekk i et norsk studentutvalg. (ekstern lenke)
• Endre Visted; Geir Høstmark Nielsen; Jon Vøllestad (2011). The impact of mindfulness training on self-reported mindfulness: A systematic review and meta-analysis. (ekstern lenke)
• Gjermund Krogrud; Jon Vøllestad; Geir Høstmark Nielsen (2009). Sinnet som relasjonelt knutepunkt: En teoretisk undersøkelse av intersubjektiv psykoanalyse og buddhistisk psykologi. (ekstern lenke)
• Torgeir Farsund Thorrud; Jon Vøllestad; Geir Høstmark Nielsen (2009). A Qualitative Study of Mindfulness-Based Stress Reduction for Anxiety Disorders - Developing a Friendly Relationship to Experience. (ekstern lenke)

Medieintervju

• Jon Vøllestad; Eivind Normann (2019). Selvets Amerika. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2007). Tilstede i øyeblikket. (ekstern lenke)
• Ingrid Dundas; Jon Vøllestad; Per-Einar Binder (2008). Når en verker etter lindring oppmerksomt nærvær som forebygging. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad; Elise Kjørstad (2018). Oppsummerer hva vi vet om mindfulness. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2008). Tankekraft funker mot stress. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2007). Skal få stressede på andre tanker. (ekstern lenke)

Fagartikkel

• Jon Vøllestad (2016). En øvelse i å være med det som er. (ekstern lenke)
• Ingrid Dundas; Kari Kristine Ravnanger; Jon Vøllestad et al. (2013). Er det forskningsmessig støtte for at oppmerksomt nærvær hjelper ved rusproblemer?. (ekstern lenke)
• Jorunn Beate Helle; Mari-Janne Boonstra; Kirsten Broch et al. (2017). En god sirkel. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2016). Postmodernisme på norsk. (ekstern lenke)
• Ingrid Dundas; Kari Kristine Ravnanger; Jon Vøllestad et al. (2013). Hvordan kan oppmerksomt nærvær hjelpe ved rusproblemer?. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2015). Om tungsinn og rosiner. (ekstern lenke)

Vitenskapelig bokkapittel

• Jon Vøllestad (2015). Mindfulness- and Acceptance-based Interventions in the Treatment of Anxiety Disorders. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2013). «Mindfulness»-baserte intervensjoner i behandling av angstlidelser. (ekstern lenke)

Vitenskapelig litteraturgjennomgang

• Endre Visted; Jon Vøllestad; Morten Birkeland Nielsen et al. (2015). The Impact of Group-Based Mindfulness Training on Self-Reported Mindfulness: a Systematic Review and Meta-analysis. (ekstern lenke)
• Endre Visted; Jon Vøllestad; Morten Birkeland Nielsen et al. (2018). Emotion regulation in current and remitted depression: A systematic review and meta-analysis. (ekstern lenke)

Fremhevet artikkel i media

• Jon Vøllestad (2018). Evidensbasert visdom : bokessay. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2010). Zen og kunsten å holde beina på bakken. (ekstern lenke)
• Jon Vøllestad (2007). Å være til stede. (ekstern lenke)
• Thomas Haug; Anders Hovland; Jon Vøllestad (2010). Stort udekket behandlingsbehov. (ekstern lenke)

Deltakelse i radio eller TV

• Elisabeth Flo-Groeneboom; Jon Vøllestad; Bjørn Sverre Hol Haugen (2022). Salong: Den gåtefulle søvnen. (ekstern lenke)
• Helene, Amundsen Nissen-Lie; Jon Vøllestad; Joar Øveraas Halvorsen (2023). Virker egentlig psykoterapi?. (ekstern lenke)

Fagbok

• Per-Einar Binder; Bergljot Gjelsvik; Even Halland et al. (2014). Mindfulness i psykologisk behandling. (ekstern lenke)

Se en full oversikt over publikasjoner i Cristin

Transdiagnostisk behandling av emosjonelle lidelser (Unified Protocol)

Behandling av psykiske lidelser har lenge vært rettet mot spesifikke diagnoser. Dette har bidratt til utvikling av mange virksomme metoder, men fører også med seg noen utfordringer. Det er krevende for den enkelte behandler å lære seg en manual for hver lidelse, og det er ressurskrevende å implementere mange ulike metoder i helsetjenestene. I tillegg gjør høy komorbiditet mellom tilstander at det kan være vanskelig å vite hvilken diagnosespesifikk tilnærming en skal velge. Videre stiller forskning på psykiske lidelser mer grunnleggende spørsmål ved gyldigheten av den kategoriske diagnoseforståelsen i DSM-og ICD-systemene. Dette har ført til økt interesse for transdiagnostisk behandling, som retter seg mot sårbarhetsfaktorer som er felles for ulike tilstandsbilder. En slik tilnærming er Unified Protocol (UP), som fokuserer på vansker med følelsesregulering som underliggende prosess på tvers av psykiske lidelser. Noen fordeler med UP er at en kan forenkle opplæring av terapeuter, og gi fleksibel behandilng til pasienter med flere ulike lidelser samtidig.

Dette prosjektet har flere deler. Det er startet en gjennomførbarhetsstudie (feasibility study) av UP i Psykologisk universitetspolilklinikk ved Institutt for klinisk psykologi. Prosjektet vil også gjøre det mulig å undersøke mulige endringer i interoceptiv evne (sansning av indre kroppslige funksjoner som hjerte og respirasjon) og hjerteratevariabilitet (som er knyttet emosjonsreguleringsevne) hos personer som gjennomgår behandling med UP. Professor Elisabeth Schanche, førsteamanuensis Jon Vøllestad og førsteamanuensis Berge Osnes er prosjektledere for dette prosjektet. Det planlegges en større europeisk multisenter studie (RCT) som involverer noder fra Spania, Portugal, Romania, Tyskland, Danmark og Norge. I denne delen av prosjektet vil nye digitale løsninger og teknologiske hjelpemidler som smarttelefon-apper bli tatt i bruk og testet.